MTC run

Trail le midi

Piste ⭕️

Tapis

Entraînement aux poids en soirée

Les sensations n'étaient pas si mal mais c'est dur de se rendre vraiment compte sur les exercice dans les côtes techniques où tu souffres obligatoirement. Pas pu faire la dernière série en entier et j'avais plus de répondant niveau musculaire. J'avais des difficulté pour monter à 170, j'étais les lus souvent aux alentours de 169bpm sur les exos. J'ai aussi effectué qqles descentes techniques sur les récup entre les séries et je suis qd même plus lucide qu'avant même si cela reste que de l'entrainement.

Echelle sensations : 4
Echelle humeur : 4

最常进行的运动

Julian Loison

VTT PMA chemin technique

4 条评论

路段

注册查看更多 Julian Loison 的活动

MTC run

Trail le midi

Piste ⭕️

Tapis

Entraînement aux poids en soirée

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Julian的内容