Yoga le midi

HIIT le midi

Yoga le matin

Virtual - Pacing Before working

Au départ motivé à me lancer dans cette longue sortie seul, j'ai l'agréable surprise de voir un message de Camille, mon partenaire de voyage à la Transpyr, qui lance un appel pour savoir qui y va. Plusieurs personnes répondent, et je me retrouve donc avec eux. Je connaissais déjà le maillot du club Bike 4 life, et bien maintenant je sais comment roulent 4 d'entre eux. On démarre très fort et j'ai vraiment l'impression que je ne tiendrais pas le coup longtemps avec un départ à froid. Mais à mesure que les km défilent, ça va de mieux en mieux. Nous parcourons 24km sur la première heure et Olivier Collard qui mène le groupe n'a pas l'air d'avoir envie de ralentir. Qu'a cela ne tienne, je m'accroche et je fais bien. Un peu plus loin première chute.Un jeune du groupe coupe une épingle un peu trop et fait un beau soleil. Je l'aide a se relever car il est tombé juste devant moi et je fais un gros effort pour rejoindre les autres qui n'ont pas attendu. On monte, on descend, repeter.... Dans un single un peu plus loin Olivier prend une trajectoire un peu trop large et glisse. deuxième chute. Rien de grave on continue et il nous rattrape un peu plus loin. Quelques km plus loin le groupe explose. Camille victime d'une crevaison est contrain à l'arrêt, Olivier nous largue Joao et moi dans une longue descente très raide. Je me retrouve donc avec Joao pour quelques km. Et un peu plus loin c'est lui qui chute juste devant moi en prenant une ornière dans une descente rapide. On a eu chaud car je parviens à m'arrêter vraiment tout juste pour ne pas lui rouler deçu. Il a freiner avec son visages sur le sol et du coup n'ai plus aussi sûr de lui. Me voilà donc seul pour les 40 derniers km. Qui passent plutôt bien malgrès les nombreuses relances à faire vu que nous longeons l'hermeton et que cette trace monte et descend sur sa rive. Nous devons le traverser à plusieurs reprises aussi. Il commence à faire chaud et je décide de faire un arrêt au deux derniers ravitos pour me réhydrater. Peu après le tout dernier ravito au km 110. Je vois Olivier qui remonte d'une petite route. En fait il a raté une flêche. Il passe devant moi, dans un premier temps je le laisse aller puis compétiteur que je suis je décide de me lancer à sa poursuite. Il tient le coup , reste devant moi. Nous terminons à quelques secondes, mais vu qu'il est parti avant moi je le devance au classement. Je suis donc 2ème provisoirement car la place du premier est contestable et sera peut être revue.Merci donc à mes compagnons de sorties du jours pour m'avoir motivé à me dépasser ce matin.  Feel Strong ! 

Sports les plus pratiqués

Jean-Philippe Jamaigne -Fit-Perf-Form-Team-Be

Raid Hermeton Surice (o2mc)

Inscrivez-vous pour voir les commentaires.

Segments

Inscrivez-vous pour voir d'autres activités de Jean-Philippe Jamaigne -Fit-Perf-Form-Team-Be

Yoga le midi

HIIT le midi

Yoga le matin

HIIT le midi

Virtual - Pacing Before working

Vous voulez en voir plus ?

L'application nº 1 pour les coureurs et les cyclistes

Inscrivez-vous gratuitement. Suivez vos progrès et atteignez vos objectifs. Rejoignez les 100 millions de personnes actives sur Strava.

Voir plus de contenu de Jean-Philippe