Spaziergang am Morgen

Morgentraining

Fahrt am Nachmittag #commutemarker.com

Fahrt am Morgen #commutemarker.com

Nachttraining

Gestern noch spontan das 15er Ritzel gegen ein 17er getauscht und ein 18er auf der anderen Seite, da die Donnerstagsausfahrt mit 48x15 schon recht anspruchsvoll war und ich nix riskieren wollte.

Start bei perfekten Konditionen - Rückenwind und recht milde Temperaturen. Bis Düsseldorf konnte ich fast unterbrechungsfrei fahren. In Düsseldorf wurde es dann bissel unangenehm aufgrund der vielen Ampeln. Zwischendurch immer wieder viele ruhige Nebenstraßen die sich gut fahren ließen und dann ein grandioser Sonnenaufgang und schon war ich am Startpunkt.

Viele bekannte Gesichter am Start, im Gruppe 3 ging es direkt zügig los immer wieder spielte ich mit dem Gedanken mich droppen zu lassen, meine Übersetzung war nur bedingt für Geschwindigkeiten über 30km/h gedacht. Naja ging dann doch immer weiter. Bis ich dann doch reißen lassen musste, alleine habe ich natürlich direkt den ersten Checkpoint verpasst und bin über den nächsten Hügel drüber. Waren nur ~3,5km und der Hügel den ich nochmal fahren musste. Dann wieder in der Gruppe gings zum Checkpoint 2 dem Mittelpunkt der Niederlande. Hier wollte ich nicht lange verweilen und fuhr alleine wieder los.

Jetzt gab es viel Gegenwind und mental und körperlich war ein ein kleiner Kampf, ein Supermarkt und Zuckerwasser konnten dann aber die Stimmung heben. Es gab noch ein paar kleiner Steigungen und schon waren es nur noch 30km bis zum Ziel. Auf den letzten Metern noch ein paar Fahrer eingesammelt. Bei Tomaten-/Gulaschsuppe wurde noch ein paar Minuten der Tag besprochen und schon ging es zum Bahnhof.

Insgesamt eine sehr schöne kurzweilige Strecke mit vielen unterschiedlichen Landschaften ein bissel Abseits der ganz großen Straßen. Hat sehr viel Spaß gemacht.

Diese Fahrt enthält 3 Anstiege:
🏔️ Amerongse berg (New)
🏔️ Amerongse berg (New)
🏔️ Sint Jansberg (New)
-- von myCols / www.mycols.app　

👏 229.9 new kilometers

-- From Wandrer.earth
-- myWindsock Report --
Weather Impact: 0.9%
Headwind: 37% @ 3-5.6m/s
Longest Headwind: 01h 12m 29s
Air Speed: 25.8km/h
Temp: 3.8-13.8°C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

Top Sports

Ronny Rakete 🚀 3R-Podcast

ARA Niederrhein 200km - Reise zum Mittelpunkt der Niederlande - Fixed Gear 48x17

23 Photos

3 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Ronny Rakete 🚀 3R-Podcast

Spaziergang am Morgen

Morgentraining

Fahrt am Nachmittag #commutemarker.com

Fahrt am Morgen #commutemarker.com

Nachttraining

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Ronny