Run My Calanques 😍

Course à pied le midi

Ski de randonnée le matin

Randonnée le matin

J’avais l’idée en tête depuis plusieurs mois en ayant vu dans un magazine de trail que ce FKT existait, j’ai pu chopé la trace sur le site où sont enregistrés les records. C’est Arnaud Hebert (Nono)  qui le détenait depuis 2022 , record en 5h23 (et également l’initiateur du tracé). 
Un peu décidé la veille vu que j’avais plus ou moins la forme et gestion de la logistique plus facile ce jour alors j’ai dit go! 
Temps idéal sur tout le parcours , entre 12 et 15°C , quelques nuages et petit mistral pour profiter du vent arrière. 💨⛅️
Emporté avec moi 2 flasques + camelback ne sachant pas si la fontaine du port de Cassis fonctionnait, seul point d’eau sur le parcours (Callelongue aussi mais à 4km du départ peu d’intérêt). 
Point de départ au début du GR98 à la Madrague de Montredon, Ça déroule type top jusqu’à Port Miou je pensais faire la portion Marseille-Cassis en 3h mais mis 10 minutes de plus finalement. 
Arrivée sur le port, content de voir que la fontaine fonctionne, rempli les 2 flasques et ça repart pour la terrible montée bitumée pour rejoindre les Crêtes. Elle m’a mis un petit coup qui me fait diminuer le rythme tout le long des Crêtes jusqu’au Sémaphore avant d’attaquer la dernière descente. 
Petit coup de stress dans l’anse du Cannier (dernière calanque avant l’arrivée) où le chemin n’a pas été simple à trouver, petit jardinage qui m’a fait raté le sub 5h00 ☹️ . 
Arrivée sur la plage du Mugel en 5h01! 🏁
J’espère avoir donner la motiv’ pour battre ce temps qui est largement prennable je pense!! Alors gooooo 😜🔥

Любимые виды спорта

Dav B

FKT Traversée des Calanques 5h01 🔥

19 комментария

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Dav B

Run My Calanques 😍

Course à pied le midi

Course à pied le midi

Ski de randonnée le matin

Randonnée le matin

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Dav