Guten Rutsch :-)!

Sehr schöne Silvesterrunde mit den Radfahrern des FC Dannstadter Höhe :-)

Morgentraining

Fahrt am Morgen

Lauf am Morgen

So schnell werde ich aber so was nicht mehr machen. Das war absolut grenzwertig von der Willensmobilisation her. Vom Stoffwechsel her und der Herz-Kreislaufbelastung kein Problem, aber die Muskeln haben sich ganz arg beschwert und ich habe die Füße kaum noch vom Boden bekommen. 60 Schluck Wasser gab es auf dem Friedhof von Viernheim. Irgendwann sah ich ein Schild mit der Aufschrift "zu den Friedhofen". Da gibt es höchstwahrscheinlich eine Klo und auf jeden Fall Wasser. So war´s auch, aber es hat ewig gedauert bis ich endlich auf dem Friedhof war. Das war nach 42,63 km.

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Thomas Grund

Längster Lauf, den ich jemals gemacht habe ... :-)

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