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Objectifs: 
- Produire des efforts à I4 et I5 ✅
- Cadence 90 rpm sur la course ✅
- Passer les bosses sans broncher ✅ 
Segment La raillère, une bosse à 5% 8ème temps 😃
Segment La salette passée 2 fois et aisément ( ça fait plaisir ) 

Allez on va continuer à se préparer, encore 1 mois et demi.
2 tentatives d'échappées et enfermé sur la 3ème 🤗🫡🤤...Un Top30 malgré une course à l'avant jusqu'au bout.
Une hécatombe avec ce temps, moins de 50% au bout 😵‍💫.

Top Sports

Cédric MICHON

1er dossard : AQUAWINDBIKE des Essarts . Mister Freeze à l'arrivée 🥶🥶🥶

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