
P A 🇫🇷🇲🇬
FRANCERide
Afterwork avec Poksix en pignon fixe 49/14. Sortie EF blabla ride + quelques exos improvisés et 3 tentatives de Kom en solo (manque qlq secondes). ⚡PR 30s assis (10,9w/kg) et PR 1' assis (8w/kg) 🥰
- Distance46.8 km
- Time1h 52m 7s
- Elevation536 m
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🚲 sprints. Eh beh! Y a du boulot de ce côté là aussi teh 🤣🤣😅
View Ride
🚲 HT AJ before work. Le corps est une machine extraordinaire, avec un métabolisme qui sait se relancer à n'importe quel âge, sans qu'il y ait trop besoin de trop l'aider!
View Ride🚲 pause dej bureau: 1ere séance torture qui se passe très bien avec des sensations de folie avec une FC<FC début automne à même effort 😍
View Ride🚲 HT AJ before work
View Ride🚶
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