Rudy Gollino
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Monte Navado Climb e Avrint con un ottimo ritmo Gara!!! 😰😰😰
Pochissimo tempo. Dopo il Piramidale di ieri con la Spin..... Giusto qualche sgasata in soglia x non perdere la gamba In vista della gara di Promosio
Recupero al lento..... Giusto Tualis ad intervalli medio/soglia.
Specifico in due salite, intervalli di soglia e fuorisoglia!!! 😰😰😰
Recupero, lento con dislivello!!!
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