Préparation running #6: sortie Trail+exo montées 3*5' Z3+2*5' Z4

Préparation running #5: séance de côtes 10*1'Z4+5*1'Z5  🤯🤯

Sortie VTT 100% plaisir... avant de déchirer un pneu 😂😂😂

Préparation running #4: Sortie Trail allure simulation course ; la séance des 75, 75' à 75%

Un peu de plat tranquillou...

Bon ba deux bleds qui ont le même nom dans le même département et bim, je me retrouve à la mauvaise adresse et du coup pas de XCO régional Grand Est pour moi... On improvise, on trouve quelque chose et on sort le Gravel dans un coin sympa... Après une heure de roulage, une grosse branche qui dépasse du chemin dans une descente et manque de me percer l'oeil droit, grosse frayeur et par chance "juste" un vaisseau de la cornée qui a ramassé, ouf !!! Retour case départ et on oublie cette journée 😁😁😁

Top Sports

Frédéric Ischard

Balade Gravel autour de l'Ailette... plus courte que prévue et même imprévue 🙄🙄🙄

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Sortie VTT 100% plaisir... avant de déchirer un pneu 😂😂😂

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Un peu de plat tranquillou...

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