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On 11/11/2012, Raul Santaella wrote Garmin .FIT File ***On 11/11/2012, Raul Santaella wrote me senti bien. mucha brisa saliendo.

hice 30 min wu

despues ttrate de ir 195 200

al regreso me iba a faltar tiempo por el efecto brisa asi que subi el farallon. despues que subi medio solte los promedios y eso en parte poreque es medio difificl alla abrriba pero tambien estaba un poco cansado.

creo que he ido mejorando quizas no tanto en ftp pwr absoluto pero si en ir cogiendo un ritmo a pesar de la brisa y tener buen promedio de rpms. ***

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Raul Santaella

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