Vuelta ciclista por la mañana

@Core

Z3/SST

Libre

Hoy es uno de esos días que estas bn cansado y sabes que no te va a salir el entreno.

Pero si no tuviera la disciplina que tengo no hubiera sacado tan buen entreno hoy, buscando un terreno plano para poder ejecutar 6 intervalos de 10 min a max ftp, elegimos nada más y nada manos que tiza, con ondulados en donde el plato 54 nos permite mantener una cadencia estable en los desniveles qué requiere cadencia.

La verdad es un entrenamiento donde sufres como lpm, la mente juega un papel muy importante, pues conecta con la potencia que imprimes y la cadencia adecuada para poder ejecutarla, la perdida de w al final de los intervalos no fue tanta como yo pensaría, aguantando a la perfección el umbral, claro con su respectivo desgaste.

Vamos mejorando poco a poco y estoy feliz de no rendirme hoy. 

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Miguel Angel Diaz

6 x 10 @FTP

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