Blidfiser til fjells❤️‍🔥

Første stak på SNØ❄️🌨️☃️

Møtte på Christian på vei til jobb☺️

DRIV torsdag🚀

Mandags DRIV👌

Flere av oss kjørte feil i gjørma på siste stiparti, glapp rundbaneløypa og besparelsen ble netto 2-3 minutter i vår favør. Surt, men fornøyd med totalen. 



Kjip avsluting på en ellers strålende dag!Løypene på fjellet og gjennom hele veien var fremragende!! Jeg kjørte feil på slutten. Jeg skylder ikke på noen andre, men noterer at det var flere som gjorde samme feil og at det etter vår målgang og tbm ble sendt ned en vakt der vi tok feil. Har egentlig ikke så mye å utsette på merking, men kunne evnt ønsket meg noe mer på noen grusparti...der det er langt mellom skiltingen og man blir liggende noe alene. Og jeg liker i og for seg stiene også på slutten, selv om UB-core er på fjellet. 



Min opplevelse:

Vanvittig flotte stier på fjellet, den beste UB jeg har kjørt (vært med siden 2014). Digget alle stiene! Veldig bra bygget opp og satt sammen og føler på at her har Ballangrud & Stensløkken ønsket å vise oss det beste fra området i litt ulike sjangre, fra flytsti, downhill, gode fjellstier, krasse nedkjøringer, rundbaneløyper og litt grus:-) Mener også at turen på nedsiden av Sjøseterveien var helt fin og hadde gledet meg til NC løypa. 



På den noe omtalte stien på nedsiden av Sjøseterveien; På et eller annen punkt har jeg glippet en merking til høyre (som skulle ledet meg opp på Sjøseterveien). I stedet syklet jeg videre rett frem i Birkens skitrassé. Dette gjorde jeg sammen med  minst 4 andre karer (og sjekker man Strava er det mange flere som har syklet feil akkurat her). Det ble mer og mer gjørme og jeg lurte/spurte om vi hadde kjørt feil. Men det var tydelig sti og mange andre spor her og ingen hadde lagt merke til skilting som viste noe annet. Jeg så etterhvert hovedbirken trasseen og tenkte at nå er vi snart oppe. Vi kjørte unden birken trasseen og så UB pil opp til venstre på birkentrasseen, hvorpå jeg jublet høyt; "yess, det var heldigvis riktig." Derfra ventet jeg på avkjøring til høyre inn i NC løypa. I stedet passerte Pål Tangen meg og ropte at jeg måtte ha kjørt feil. Nå var jeg nær innkjøringen til arenaen. Valgte da å kjøre i mål, fremfor å snu i strømmen av ryttere.     



Da jeg kom i mål, forklarte jeg uniddelbart situasjonen ovenfor ansvarlig kommissær fra Norges Sykkelforbund og ansvarlig for tidtaking fra Birken, og leverte fra meg GPS som jeg, på forespørsel av arrangøren hadde kjørt med hele veien. Juryen møttes i etterkant av dette. 







Oppsumert ritt logg: Kontrollert ut fra start, la meg bak Heidi første bakke opp og ned Hafjell. Friske bein og følte jeg kunne gi på mer enn Heidi, så gled fra henne på vei opp til Hafjelltoppen igjen. Derfra økte jeg forspranget gradvis. God flyt. Veldig fornøyd med dekk 2x fast track grid. Satt godt, god beskyttelse, ingen punkteringsangst. 18/19 psi (jeg veier ca 56) Ruller nok litt sakte på grus og er litt tinge, men for UB, helt topp! 

Fikk sekundering og langing underveis og fikk vite at jeg økte forspranget gradvis. Hadde 7.40 til Heidi på Kuåsen.









Mine forberedelser: 

Mandag: Sykle til t/r jobb + ekstra trill (tot ca 50 k) rolig. Var sliten. 



Tirsdag 3 drag i Gaustadskogen

Ons,tors, fredag: helt hvile (litt mage øvelser og stretch!)



Fredager, fikk jeg 30-40 min på sti på Sjusjøen for å kjenne på kroppen. Føltes bra på fredag. Utvilt.



Generelt:

Fikk kjørt mye mengde i sommerferien. Sliten i etterkant av dette, men likevel trent jevnt, litt lite søvn, jobb og mye herlig familieliv. De to siste ukene har jeg lyttet til kroppen, trent lite mengde, totalt 7 hviledager siste 2 uker (hvorav 3 HELT  uten trening). Ons, tors fredag rolige. Føltes riktig bra:-) Kroppen føltes bra fra start og holdt hele veien.







Sykkel var satt opp m 36 klinge foran, eagle. Perfekt oppsett. 2x fast track grid, 18/19 psi. gått gjennom sykkelen på onsdag. 







Det eneste jeg skal gjøre bedre til neste gang er å laste ned eget gps track!!! og helst sykle løypa.















Løype: Beste UB så langt ift løypevalg. Strålende sol og tørt.. Likte alt på fjellet. Jeg er ikke veldig begeistret for stipartiet på nedsiden av Sjøseterveien, selvsagt også farget at at jeg kjørte feil der. 

























最常做的運動

Sunniva Dring

Ultrabirken 2017! Seier med en feilkjøring

3 則留言

路段

註冊即可查看更多 Sunniva Dring 的活動

Blidfiser til fjells❤️‍🔥

Første stak på SNØ❄️🌨️☃️

Møtte på Christian på vei til jobb☺️

DRIV torsdag🚀

Mandags DRIV👌

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Sunniva的內容