Vélo dans l'après-midi

Promenade avant la rando

Échauffement pour le WE

Petit plateau pour boucler un cycle de 700km. Maintenant weekend avec loulou

Un peu de SST bas, le reste moulinette

Echauffement 2x8'@325w
7'30 @375w soit autour de 6Wetalon/kg, ça commence  à rentrer 😄
Ce qui est rassurant ce que je vais plus vite sans vent que la plupart des gars avec tempête dans le dos 😁
Je me la retenterais avec vent favorable à l'occaz' pour descendre sous les 7'

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Julien Peon

Test 8 qui s'arrête à 7'30, bosse trop courte. Dommage

2 commenti

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