Zone 1⚪️ voor de benen, Zone 2🔵 voor het ego, Zone 3🟢 voor het hoofd 🤕

How to go from a FTP of 345 to 145 in just weeks! 🟡

ReVelodatie

Walking intensity 🤕😪😴

1 week na het ongeluk, we beginnen van ver 🥲

Awesome day, bought a ranger with gun to guide me through the national park by bike. Saw hippo’s, zebra’s, monkeys, antiwalkers and my favorite of all: giraffes! The moment you stand still they slowly come to you, they are so curious 🤩

Sports les plus pratiqués

Thijs Pankras

Going undercover with the giraffes

7 photos

10 commentaires

Segments

Inscrivez-vous pour voir d'autres activités de Thijs Pankras

Zone 1⚪️ voor de benen, Zone 2🔵 voor het ego, Zone 3🟢 voor het hoofd 🤕

How to go from a FTP of 345 to 145 in just weeks! 🟡

ReVelodatie

Walking intensity 🤕😪😴

1 week na het ongeluk, we beginnen van ver 🥲

Vous voulez en voir plus ?

L'application nº 1 pour les coureurs et les cyclistes

Inscrivez-vous gratuitement. Suivez vos progrès et atteignez vos objectifs. Rejoignez les 100 millions de personnes actives sur Strava.

Voir plus de contenu de Thijs