Kačín 🎄

Lysá Hora ☀️

Devínska Kobyla tréningovo 2x0,5 kg

My Sme Les Lozorno podpora akcie trénera Michala Salvu

Ultra Neusiedl v tempe 💪 🚀 ❤️🏃🏻❤️🚴‍♀️

Krosový beh v parku,tráva,dlažobné kocky,kúsok chodníka,na oblohe ani mráčka a veľké teplo typické pre “dolnú zem”.Veľmi pekná akcia a sprievodný program od rána do večera.Priznám sa šiel som účelovo na výkon aby som zistil na čom som pred letnou prestávkou.50 km v tempe 4:50 po tráve kým ma slnko nezačne mučiť bolo milé prekvapenie.Potom už len strážiť telo proti úpalu,kontrolovať prísun kalórií,solí a tekutín(cca 8,7L) farbu moču a ku koncu strategický nástup proti súperom ktorý non stop dýchali na chrbát.Áno bola kríza ale kofola a gumenné medvedíky sú zázrak.Perpetuem od Hammernutrition malo na starosti zbytok.Spokojný s výsledkom a pripravený oddychovať 😎

Sport con più attività

Tomáš Podpera

Park Run Tomášikovo nový traťový rekord 🫡🏆

5 foto

17 commenti

Intertempi

Iscriviti per visualizzare altre attività di Tomáš Podpera

Kačín 🎄

Lysá Hora ☀️

Devínska Kobyla tréningovo 2x0,5 kg

My Sme Les Lozorno podpora akcie trénera Michala Salvu

Ultra Neusiedl v tempe 💪 🚀 ❤️🏃🏻❤️🚴‍♀️

Vuoi saperne di più?

L’app numero 1 per corridori e ciclisti

Iscriviti gratis. Monitora i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi. Unisciti a 100 milioni di persone attive su Strava.

Visualizza altro da Tomáš