Night Weight Training

Lunch Run

Night Run

Evening Weight Training

День начался в 2:45))) старт в 5. Первые  18 км кайф. Немного бежишь, чуть идешь, дорога мне знакома, гуляли по ней в гречневом трипе. Потом первый подьем, чуть не заблудился зарослях родендронов, но меня скорректировали друзья-соперники… Потом спуск к софийским водопадам. И он не прост: снежинки, курум, корни… ну а потом начался подьем на 3 горки))) сначала софийские озера. Там я еще работал.. поднялись на вершину, спуск к озерам траверсой по снежнику… девчонки скатываются, ломают палки. Сами озера в снегу. Узнаю камень трена))) далее подьем к кратерному озеру, ну почти… где-то здесь мне пришла мысль в свое время пробежать Софию..надо впредь быть осторожнее с желаниями)) и вот я ползу)))) здесь мне уже плохо… солевая таблетка встала в горле, тошнит… ну а дальше орленок… это пиздец… чем выше, тем хуже. В висках стучит, карабкаюсь по камням. Но… чем выше горы тем лучше вид… спуск с орленка это катание на попе по снежнику и курум… еле сполз… зато меня отпустило и юхууу. Можно бежать… я снова включился… до пп на 43 км отработал как ракета… впереди последний подьем, перевал смирнова что ли… он вообще не хотел кончаться. Силы все, а подьем не заканчивается. Потом спуск… по горнолыжке, сыпуча и ооочень круто. Ноги болят, стопы болят. Финиш. Все… быстрее прогноза))) Люба Соболь сняла финиш, респектос. Где-то хотел сойти, не помню, но Вспомнил Боро, поговорил с ним и побрел дальше)))) чуть не потерял очки))) они в водопад упали но зацепились за камни))) пришлось помокнуть доставая))) с погодой повезло)))) впечатлений для глаз было море))) все-таки горы это красиво. Но блин, бегать в горах это жесть..

最常进行的运动

Александр Матвиенко

Архыз 52 км

3 张照片

3 条评论

分段成绩

注册查看更多 Александр Матвиенко 的活动

Night Weight Training

Lunch Run

Night Run

Lunch Run

Evening Weight Training

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Александр的内容