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2025-12-07 Nagai-Park 11K Running

#strava2hive #runningproject #sportstalk #running #fitnation

Distance（距離） : 11.2 km
Time（タイム） : 0:49'03"
Average Pace（平均ペース0）: 4'22"/km
Average Pitch（平均ピッチ）: 179 spm
Average Stride （平均ストライド）: 123 cm
Calories-out（消費カロリー） : 330 kcal
Steps（歩数） : 8,877
Average Heart Rate（平均心拍数）: 127 bpm (Max : 152 bpm)
Estimated VO2max（推定最大酸素摂取量） : 64.6 mL/kg/min
Shoes（シューズ） :  WAVE SHADOW4 5代目 (total distance : 2,058.7 km)
Temperature（気温）: 30.1～30.3 ℃
Wind Speed（風速）: 2.9～4.4 m/s
Humidity（湿度）: 78～79 %

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