ROUVY - Passo Manghen | Italy

ROUVY - PEDALITALY Aspromonte | Calabria | Italy

ROUVY - Massa Marittima to Prata | Italy

Moja czwarta (wielodniowa) wizyta w najmniejszym regionie Włoch. Przed obiadem lekki, acz wysokogórski spacer z Diga Place Moulin do schroniska Prarayer. Rower nieco wieczorową porą, bo ciężko było odpuścić relację z królewskiego etapu TdF ;-) Na dzień dobry górka prosto z domu. Początek na obrzeżach Aosty. Konkretny podjazd, bo do zrobienia miałem około 900 metrów przewyższenia na dystansie 12,5 km. De facto na 11,5 km, bo po 9 kilometrach był prawie kilometrowy zjazd. Stąd ciężko tu zrobić dobry VAM na całym wzniesieniu. Niemniej poszczególne odcinki w tempie wyraźnie ponad 1000 m/h. Jeden stop po 3 km, by nie zmylić drogi. Troszkę zadyszki w drugiej kwarcie, ale nie bez przyczyny. Dwa kilometry między 3,5 i 5,5 km oraz siódmy kilometr przy średnich 9,6%. Można się było spocić, tym bardziej że temperaturka do 30 stopni. Jutro też wypad z domu, ale rankiem i w przeciwną stronę.

Любимые виды спорта

Daniel Marszałek

Blavy

25 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Daniel Marszałek

ROUVY - Passo Manghen | Italy

ROUVY - Passo Manghen | Italy

ROUVY - PEDALITALY Aspromonte | Calabria | Italy

ROUVY - PEDALITALY Aspromonte | Calabria | Italy

ROUVY - Massa Marittima to Prata | Italy

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Daniel