ROUVY - Passo Manghen | Italy

ROUVY - PEDALITALY Aspromonte | Calabria | Italy

ROUVY - Massa Marittima to Prata | Italy

Moja czwarta (wielodniowa) wizyta w najmniejszym regionie Włoch. Przed obiadem lekki, acz wysokogórski spacer z Diga Place Moulin do schroniska Prarayer. Rower nieco wieczorową porą, bo ciężko było odpuścić relację z królewskiego etapu TdF ;-) Na dzień dobry górka prosto z domu. Początek na obrzeżach Aosty. Konkretny podjazd, bo do zrobienia miałem około 900 metrów przewyższenia na dystansie 12,5 km. De facto na 11,5 km, bo po 9 kilometrach był prawie kilometrowy zjazd. Stąd ciężko tu zrobić dobry VAM na całym wzniesieniu. Niemniej poszczególne odcinki w tempie wyraźnie ponad 1000 m/h. Jeden stop po 3 km, by nie zmylić drogi. Troszkę zadyszki w drugiej kwarcie, ale nie bez przyczyny. Dwa kilometry między 3,5 i 5,5 km oraz siódmy kilometr przy średnich 9,6%. Można się było spocić, tym bardziej że temperaturka do 30 stopni. Jutro też wypad z domu, ale rankiem i w przeciwną stronę.

最常进行的运动

Daniel Marszałek

Blavy

25 张照片

注册查看评论

路段

注册查看更多 Daniel Marszałek 的活动

ROUVY - Passo Manghen | Italy

ROUVY - Passo Manghen | Italy

ROUVY - PEDALITALY Aspromonte | Calabria | Italy

ROUVY - PEDALITALY Aspromonte | Calabria | Italy

ROUVY - Massa Marittima to Prata | Italy

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Daniel的内容