Bruno Chauvin
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Manque les 20 premiĂšres minutes. 1h avec les bras, puis fin de la sĂ©ance en rajoutant les jambes je prĂ©fĂšre sansđ±puis 250 m que de jambes en bonus
Ballade le long de la cÎte dans les pins, retour pour le couché de soleil, lac d'Hossegor et cCap breton
DĂ©clic respiration â SĂ©ance bras en 3 temps et plus en mode bourrin. Pas sur que ce soit efficace mais le chrono a bien descendu.
NP đŠđ§ïžđžđŹïžet du gazoil sur un rond point, sortie sur des oeufs
SĂ©ance avec les bras et un dĂ©clic au niveau respiration, en trois temps voir 4 sur la fin. Par contre je m'explique pas la chute du chrono, j'ai pas eu l'impression de forcerđ€ A confirmer sur le long terme.
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