CN ppl pull 2

CB PPL push 1

CB ppl pull 1

Bro split chest

Logged with Hevy

Single Arm Lat Pulldown
Set 1: 115 lbs x 10
Set 2: 115 lbs x 10
Set 3: 115 lbs x 10
Set 4: 115 lbs x 10

Bent Over Row (Barbell)
Set 1: 115 lbs x 11
Set 2: 115 lbs x 11
Set 3: 115 lbs x 11

Seated Incline Curl (Dumbbell)
Set 1: 50 lbs x 10
Set 2: 50 lbs x 10
Set 3: 50 lbs x 10

Pull Up
Set 1: 5 reps
Set 2: 5 reps
Set 3: 4 reps

EZ Bar Biceps Curl
Set 1: 50 lbs x 8
Set 2: 50 lbs x 8

Hammer Curl (Cable)
Set 1: 65 lbs x 10
Set 2: 65 lbs x 10
Set 3: 65 lbs x 10
Set 4: 65 lbs x 10


Любимые виды спорта

Cole Chollet

CB ppl pull 1

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Cole Chollet

CN ppl pull 2

CB PPL push 1

CB ppl pull 1

Bro split chest

CB PPL push 1

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Cole