Zwift - Rull on Peak Performance in Watopia

Morning Weight Training: Max styrka

Zwift - LSCT + 5x8min (60/60 sec, 110/90%) on Jarvis Seaside Sprint in Watopia

Zwift - 11min + 10min + 11min (30/30sec) 90 rpm+ on Sand And Sequoias in Watopia

Afternoon Nordic Ski: lära fjällan åka längdskidor

En jäkla massa pulsdropp, dags att tvätta bandet med ättika.
Om Matthias Wengelin kör dessa från Roar Sollie så tänker jag att det lär vara något 😇 trött blwv man i vart fall men ändå bra tryck! 330 W och 400+ på 8orna och runt 330 på Z4- innan avslutningen så lite tryck finns ändå.

Top Sports

Oliver Lindblom

Lunch Mountain Bike Ride: Långlopps SM prepp - 🇳🇴 ⚔️ Sollie intervaller - 4x8 min (1:40/0:20) + 4 block 4x30/15 sec + 1x Z4- med tryck i sista backen

6 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Oliver Lindblom

Zwift - Rull on Peak Performance in Watopia

Morning Weight Training: Max styrka

Zwift - LSCT + 5x8min (60/60 sec, 110/90%) on Jarvis Seaside Sprint in Watopia

Zwift - 11min + 10min + 11min (30/30sec) 90 rpm+ on Sand And Sequoias in Watopia

Afternoon Nordic Ski: lära fjällan åka längdskidor

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Oliver