Afternoon Trail Run

Afternoon Ride

Evening Workout

Evening Run

Lunch Hike

3-й по девочкам!
7/22 в категории
13/47 в абсолюте
Первый пупырь на 1300+, фонарики, рассвет, ледничок, прохладка. Пришлось надеть перчи с гротеском.
Потом 30 км тухлого плоскача, где меня все обгоняли. Но красиво. 
Второй пупырь - стена на 1200+ с градиком 25%. Тяжело, в кайф.
Остальное - спуск. Техничные 3 км, остальное - пологое г-но, переходящее в плоскоту, где меня опять все обгоняли. Но красиво.
Первые 60 км чётко по пульсу шёл, как тренер написал, на последних 20-ти проявил малодушие и слился, что видно на графике.
Вчера устал смертельно, но после сна готов опять столько же бежать.
1634 Тренировочная нагрузка.
-- с COROS

Top Sports

Андрей Мазаев

West Elbrus Race (WER) 2024

14 Photos

13 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Андрей Мазаев

Afternoon Trail Run

Afternoon Ride

Evening Workout

Evening Run

Lunch Hike

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Андрей