Die nette Frau abholen, die früher bei uns gewohnt hat 🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶

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Kneippkur 🏊🏻‍♂️

3x8x40/20 +10min Tempo 🚴‍♂️🥳

Abgesehen von morgen würde ich gerne die nächsten 4 Wochen so viel wie möglich auf dem TT im Auflieger verbringen. 
Alles unter 30km/h fahre ich noch ganz schön Schlangenlinien, aber im besten Falle mach ich das ja beim Berlin-Man ja nur zweimal möglichst kurz. 
Auf dem Rückweg rollte es schon besser, aber irgendwas hat mächtig angefangen zu knarzen. 
Der Flaschenhalterhalter von Stefan ist schonmal ein krasser Fortschritt. 🙏🏻
Jetzt brauche ich nur noch vernünftige Flaschenhalter wo die leeren Flaschen nicht rausfliegen und Werkzeug und ne Pumpe muss ich auch noch unterbringen.

Zur Unterhaltung gab es auf dem Rückweg gut 20min „Racepace“. Also ich hoffe in 4 Wochen 210W für 2,5Stunden halbwegs entspannt treten zu können. Aktuell sehe ich das zwar noch nicht, aber abwarten. 🫣

P.s.: Das zweite Foto! 🙃

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Uli Malende

Probeliegen 🛌

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