Solo heat adaptation Thailand haha

DDB lots of flandriens

DDB Five heroes profit the  interbellum

DDB Strong riders with discipline

Last training before training starts.

Weinig wind met veel zon, warmte en renners waarvan een aantal sterke er behoorlijk veel zin in hadden.
Dat zijn ingredienten voor steeds maar weer aangaan en de boel lekker moe maken.
Het was na het kanaal al snel duidelijk dat Stijn er ook zo over dacht en het tempo ging de lucht in en dit bleef een hele poos zo en zelf een goed eduit in het zakje doen. Een lint achter ons en breuken en met Nick erbij een periode een afscheiding met 4 waar de genoemden ook daadwerj=kelijk het neus aan het venster staken.
Er was weer aansluitong en ik hoorde roepn maximaal schuilen laat ze vooraan maar brommeren. Lijkt mij prima.
Zo bleef het regelmatig op en af gaan, maar steeds was het voordeel van de groep met een Ronan die het gat dicht poefde dus ik weer gat laten vallen en weer dicht rijden hahah spel op de wagen ;-)
Nick deedt nog een mooie uitvalspoging voor het tunneltje maar na een effort met twee teruggereden en dus de echte finale in. Deze was tactisch te noemen met een beetje tegenwind en Coen die er vandoor ging en zich op het fietspad weer liet inlopen. 
Bij de sprint had ik eerlijk gezegd niet veel macht meer in de benen en kon deze zodoende feitelijk niet uitvoeren en dus brons haha. Maar ik was wel blij met de benen omdat het eindelijk weer lukte om vol te geven, dat laatste stukje komt wel weer.
Daarna uitpeddelen en omdat niemand zin had in de grote ronde met de sterkste mannen uit koers even langs het kanaal en daarna laatste deel kanaal nog even solo toch maar weer kruissnelheid van 37 rijden voor het trainingseffect.
Het was een gezellig snel en goed voor het zelfvertrouwen ritje :-)
Oh ja het was warm zat ook de koien hadden dorst haha

Любимые виды спорта

Paultje Jorna

DDB Fast summer edition !

1 фото

3 комментария

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Paultje Jorna

Solo heat adaptation Thailand haha

DDB lots of flandriens

DDB Five heroes profit the interbellum

DDB Strong riders with discipline

Last training before training starts.

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Paultje