Силовая на ноги

Ночной забег

Дневной забег

Силовая на верх

Решил ехать к 7 вечера, чтобы посвободнее на стадионе и солнце не жарило. Поспал 30 минут днем, проснулся разбитый. Выпил энергетик, мармелад и, пока доехал, проголодался. Словил гликемический провал. В дело пошли вафли, бананы.  Хаха.  ККАЛ на 600.  Но настроение сразу лучше. Можно бежать!

Бежалось тяжело с самого начала. Первый поздно отстрелил, там быстрее было. Потом самочувствие тяжёлое, но бежать можно было. 


 Приехал разбитый на стадион, но самочувствие лучше, чем на прошлой. 

Пульс с руки. У нагрудного пульсометра снова села батарейка.
Кроссовки гуляли - с первого метра круга разминки двигались в области пятки. Быстро зафиксировать не удалось, так и болтались. Странно. Вроде со стелькой бежал хаха. Трусца по 2 дорожке. 

最常进行的运动

Denis Artamonov

10*(400/400) 🏟️🏃

6 张照片

注册查看评论

分段成绩

注册查看更多 Denis Artamonov 的活动

Силовая на ноги

Ночной забег

Дневной забег

Ночной забег

Силовая на верх

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Denis的内容