Дневной забег

Силовая на верх

Полуденный забег

Силовая на ноги

Ночной забег

Решил ехать к 7 вечера, чтобы посвободнее на стадионе и солнце не жарило. Поспал 30 минут днем, проснулся разбитый. Выпил энергетик, мармелад и, пока доехал, проголодался. Словил гликемический провал. В дело пошли вафли, бананы.  Хаха.  ККАЛ на 600.  Но настроение сразу лучше. Можно бежать!

Бежалось тяжело с самого начала. Первый поздно отстрелил, там быстрее было. Потом самочувствие тяжёлое, но бежать можно было. 


 Приехал разбитый на стадион, но самочувствие лучше, чем на прошлой. 

Пульс с руки. У нагрудного пульсометра снова села батарейка.
Кроссовки гуляли - с первого метра круга разминки двигались в области пятки. Быстро зафиксировать не удалось, так и болтались. Странно. Вроде со стелькой бежал хаха. Трусца по 2 дорожке. 

最常做的運動

Denis Artamonov

10*(400/400) 🏟️🏃

6 張照片

註冊即可查看留言。

分段

註冊即可查看更多 Denis Artamonov 的活動

Дневной забег

Силовая на верх

Полуденный забег

Силовая на ноги

Ночной забег

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Denis的內容