Ugo Ferrari
Chambéry, Rhône-Alpes, FranceRegístrate para ver más actividades de Ugo Ferrari
1h04’ Running : 10x 600m en 1’54-1’55’’ / r = 1’ trot
1h12’ Running : Echauff puis gammes puis lignes puis 10x 30’’ en côte / R = 2’ marche
2h25’ Running : Rando/course avec le coach Patrick Bringer et les Clermontois 😉
1h22’ Running : 3x (45’’-30’’ puis 6’ seuil)
1h07’ Musculation puis pliometrie
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