Lucien Rais 🇨🇭| Team GOFASTA
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Entraînement aux poids le midi
Zwift - Dimanche - Endurance longue (3h) on Flat Route in Watopia
Zwift - Dimanche - Endurance longue (3h) on Grand Central Circuit in New York
Zwift - Jeudi - Endurance + force sous-max (2h30) on Douce France in France
Entraînement aux poids dans l'après-midi
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