Северный лыжный заезд (день)

Пилатес (утро)

Северный лыжный заезд (после обеда)

Zwift - : 4 х (10min 88%/3min 55%) (1) on Chasing the Sun in Makuri Islands

Небольшой отчет:
Гонка вышла тяжелой. Было очень жарко, ветра почти не было и большой набор не давали расслабиться. Очень многие участники сошли с дистанции.
В начале гонки держался в голове, потом отпустил группу из 10 человек примерно, т.к. на подъемах пульс уже поднимался до 200 и понял, что долго так не протяну. Ну и ещё лишнего перед этим потратился на закрытие пары атак.
Точно знал, что передо мной пара-тройка человек из моей группы B, но моя главная цель была финишировать.
Затем какую-то часть дистанции ехал один, потом недолго вдвоем, потом подождали группу примерно из 8 человек, в которой были в том числе Oleg Lazarevich и Анатолий Нестеров.
Группа ехала крайне неслаженно, три человека откровенно саботировали работу, не совсем понятно зачем. Но после 120-ого километра они все втроем и сошли, поэтому мы начали ехать ровно сменами. Затем примерно к 150-ому километре наша группа тоже поредела, около 20 км ехал опять один, но затем подождал Олега и до гонца гонки ехали с ним вдвоем. Договорились, что разборку утроим перед самым финишем. Финиш был в небольшую горку с едва заметным выполаживанием. На спринт в горку у меня сил не осталось, поэтому Олег заслуженно выиграл разборку. На плоскаче можно было бы побороться, но плоскача не было))
По итогу передо мной финишировало два человека из группы B, в гонке занял третье место, в кубке в итоговом зачете - первое. 
Из того, в чем недоволен собой остался - лишнего потратился в начале, не совсем равномерно из-за этого разложился по дистанции. Ну и как обычно - слаженной группой или командой всё же было бы проще. 
Перед гонкой съел батончик, за гонку 8 гелей и кусок арбуза) Выпил около семи бачков по 0,75.

Deportes principales

Евгений Кузенков

Tour de Klenovo. Финал кубка

1 foto

16 comentarios

Segmentos

Regístrate para ver más actividades de Евгений Кузенков

Северный лыжный заезд (день)

Пилатес (утро)

Северный лыжный заезд (после обеда)

Zwift - : 4 х (10min 88%/3min 55%) (1) on Chasing the Sun in Makuri Islands

Северный лыжный заезд (после обеда)

¿Quieres ver más?

La mejor aplicación para corredores y ciclistas

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tu progreso y alcanza tus objetivos. Únete a los 100 millones de usuarios activos de Strava.

Ver más de Евгений