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人生初の 100 キロ走。どんな風に走って良いのかわからないところで、三周回って 5 ～ 10 分休むという方法 (自称バックヤードウルトラ方式) で走ることを決めて準備を進めた。

まず、足の同じ部位に出来るだけ負担が掛からないことを期待してシューズを三足、ジョグ用の Adizero SL とマラソン練習用の MagicSpeed2 とトレラン練習用のスペリオール5を持ち込んだ。また、汗だくになって臭くなってしまうのが嫌だったので30キロ毎にウェアや下着から帽子、ソックスまでフル着替えするように三回分の着替えも用意した。補給はトレランやマラソンレースと同様にジェル系と一緒におせんべいとかりんとうを用意した。水分については、エイドにて提供頂けるということと、コース近くにコンビニもあるので、そこで調達する想定でいた。

走り始めて 15 キロくらいでまずはシューズを Adizero SL からスペリオール5に変更。上りやフラットな場所は良いが下りになると足への負担が大きく感じたのですぐに MagicSpeed2 に変更。その後は、Adizero SL で 3 セット (9 周) 走って、スペリオール5 で 1 セット (3 周) して、MagicSpped 2 で 3 セットを繰り返した。 それぞれ履き比べてみるとそれぞれの靴の得手不得手みたいなものが見えた。例えば、スペリオール5は下りでは足腰への負担を強く感じだけど、上りではすごく足が回って走りやすかったし、ソールが柔らかく薄いことで、小石がゴロゴロしている路面では疲れた足への足つぼマッサージになって良かった。対して、MagicSpeed 2 で上りを走るとプレートの硬さが足先への負担になって辛かったが、厚底のおかげで下りの足腰への負担が軽減されて良かった。

補給や休憩は可能な限り摂った。エイドにて提供頂いていた、おにぎりや梨、ぜりーを適宜頂きつつ、せんべいやかりんとうも食べた。日付が変わるころに少し眠くなった時にせんべいを食べながら走ったところ、硬いものを食べることによる顎の運動によって眠気がおさまったのは意外だった。

50 キロ過ぎて、65 キロくらいから 80 キロくらいまで一番キツかった。ペースは可能な限り抑えていたので呼吸はキツくないが、足の全体的な痛みと疲れがピーク。スタート前にカツサプを摂り、50 キロくらいでもカツサプ摂ったが、効果を感じることが出来なかった。靴を変えたり、着替えたりして気分転換をしつつ、休憩を長めにとることで乗り越えることが出来た。

80 キロを過ぎて 100 キロが見えてくると少し元気を取り戻して走ることが出来た。ただ、腕時計 (Garmin Forerunner 245) のバッテリがぼぼ無い状態。自分がバテるか腕時計のバッテリーが切れるかの勝負になってきた。90 キロ、この時点で足の状態はちょっとした膝や足首、筋肉痛はあるもののまだ走れる状態。とにかく 100 キロは走り切ろうということで、バックヤードウルトラ方式を止めて三周を超えて走り続けることにした。

そして、最後は Garmin に発破をかけつつ、なんとか 100 キロ達成。ゴール直後に Garmin は活動停止。このあたりで止めておけということだったのか。100 キロという距離を走り切って悟りが開けるかなって思っていたが、なんとも言えない達成感と猛烈な疲労感と足の痛み。そして、「走ることが好きなんだな」という思いと走れることへの感謝。

人生初の 100 キロを走り終えて、正直、体調は良くない。特に睡眠の質が低下しているのと足の浮腫みが気になるところ。また、筋肉痛は置いといて、従来からちょくちょく痛いと思っていた部位に影響がないか心配。でも、100 キロを走り切ることが出来たのはとても自身になったのは間違いない。スローペースだったとは言え、フルマラソンの倍の距離を淡々と走ることが出来たことに対して、この年齢になっても成長を感じた。

最後に企画して下さった石川さんをはじめ 7trails の皆さん、差入れや応援に来てくださった皆さんに本当に感謝。

おつかれ山でした。

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Yohei Kawahara (かっぱ)

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