
Wagner Siqueira
Suzano, SPRide
100 km 3h30. Feito, duas semanas de 400 km cada. Carcaça para próximas semanas de corrida.
- Distance100.7 km
- Time3h 29m 45s
- Elevation863 m
1 Photo
Segments
Sign up to view more activities from Wagner Siqueira
Pedal com os amigos.
View RideIniciando Semana microciclo de recuperação, 40% da carga aeróbica.
View RideRegenerativo, encerrado a semana de choque com mais de 21 horas, agora e descansar para última semana da base.
View RideEstímulos de 80 , 90 % na peinha.
View RideCadência na Z1/Z2
View RideWant to see more?
Sign up to see the comments.