Ориент Памяти Друзей

Morning Run

Morning Workout

Ориент Параллель 5й этап

Полуденный забег

Rosa Wild Trail 30км набор высоты 2500м 6ч 44мин. 
Первую половину дистанции всё шло хорошо, я уверенно отработал первый подъем в 1100м, держал пульс чуть ниже анаэробного порога. Оставлял силы на второй подъем. На затяжном спуске к водопадам Менделихи держал тот же пульс, вроде даже чуть отдохнул. Пил изотоник, съел пару солевых таблеток, регулярно ел привычные мне гели Сквизи. 
Потом в начале второго большого подъема (13-14 км от старта) съел гель СИС с кофеином, постепенно мне становилось только тяжелее. Вроде всё понятно: второй длинный подъем на дистанции. Но пульс продолжал снижаться, я пробовал поднимать темп, будто не хватало дыхалки. К 16км пульс опустился в начало аэробного уровня. Умеренный тягун по лыжной трассе сменился резким подъемом по крупнокаменистой тропе под палящим солнцем. Самочувствие было не ахти. А всего метров через 100 высокого поднимания бедра стали хватать судороги, то одна нога, то другая. Хотя солевые я ел совсем недавно, открыл припасённую на этот случай магниевую жижицу в колбе. Выпил, потихоньку пошел. Ещё минут через 5 заплохело знатно и меня покинуло всё съеденное и выпитое за последние час-полтора (на вскидку по объёму жидкости 🤮 ). Стало легче, но о темпе и о времени гонки я уже не думал. Теперь задача была не сойти (хотя сходить там некуда, наверх то к канатке всё равно подниматься). 
Предстояло набрать 600м на 2км дистанции. И это заняло у меня 2 часа 🤨. Постоянно приходилось останавливаться, раз 5 сидел по несколько минут. Судороги и слабость не отпускали. Так я трейлы ещё не бегал. Казалось, меня обогнал каждый. 
На высшую точку я поднялся растирая поочерёдно хватавшие мышцы и побрёл вниз к пункту питания. Там мне замечательно зашли солёные огурчики, колбаса, арбуз, горячий чай с лимоном. Стало легче.  
Предстояло ещё спуститься на финиш (8км, 1000м сброс и 100м подъем в конце).
С каждым километром становилось лучше, финальный участок с небольшим подъемом я уже смог забежать на привычном мне гоночном пульсе. Обогнал с десяток удивлённых участников, которые на подъёме проходили мимо сидячего без сил меня.
Финишировал с чувством отвращения к маршрутам по горнолыжным трассам и к трейлам в целом. Шикарная поддержка семьи и болельщиков вокруг, а также крутая организация трейла сгладили неприятные ощущения. После вкусной еды и горячего душа отпустило совсем. Вернусь сюда на какую-нибудь другую дистанцию.

Любимые виды спорта

Evgeniy Netreba

Rosa Wild Trail 30км

2 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Evgeniy Netreba

Ориент Памяти Друзей

Morning Run

Morning Workout

Ориент Параллель 5й этап

Полуденный забег

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Evgeniy