Hypertrophy 4 - bikakondi

Állóképességi csapkodások a medencében

Inscyd test 2026 - part 1.

Meló utáni átmozgató fagyos futi

Hétfő reggel teltház a medencében

Kezdjük ott, hogy már tegnap megnéztem milyen lesz a szél ma délelőtt délig. Ez változatlan volt reggeli és rajt előtti csekkolásnál is, azaz szinte semmi vagy minimális déli szelet írt az időkép és a Windy is. Hát nem végig északi szél fújt?!? 
Ezt az edzést nagyon vártam, egész frankón megszokta a testem ez a rossz pozit is és már 5-6 percig bírom🤣. 
Próbáltam figyelni, hogy meglegyen a megfelelő CH bevitel. A gélt amikor széttéptem a fogammal, ment minden fele a cucc úgy szíjjelszakadt🙃.
A résztávok nagyon jól mentek damn bro! 5 perc sub, 5 perc supra threshold. Jólesett, de közben nagyon mélyre kellett ásni a testemben. Ez a visszafele pofaszél úgy megborított fejben, hogy az 4-5 tízpervben végig painface volt és szidtam a szelet😂. 
Az utolsó résztáv utolaó 3-4 percében olyan rogyás volt, csoda hogy túléltem. Hú de akarni kellett. Ez beépül! Nagyon motivált voltam végig, hogy erősödni kell ÁLÉÉÉ!
Ercsitől hazáig volt hogy le kellett rakjam kicsire mert alig mentem 25-tel. Bro. Bezzeg hátszélben az első 10 perc 45 átlag. Bro.
#jóérzések Weri big rip

-- myWindsock.com Report --
Weather Impact: 0.3%
Headwind: 42% @ 5.4-7.6km/h
Longest Headwind: 45m 37s
Air Speed: 35.5km/h
Temp: 21.1-23°C
Precip: 0% @ 0 Inch/hr
-- END --

Top Sports

Molnár Patrik

Threshold-Intervals (5x10') on the TT 🌪

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Molnár Patrik

Hypertrophy 4 - bikakondi

Állóképességi csapkodások a medencében

Inscyd test 2026 - part 1.

Meló utáni átmozgató fagyos futi

Hétfő reggel teltház a medencében

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Molnár