Shawn X
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🐛🐛⭕️100邪修 科学邪修第1式 - 【Shutup 练】 1. 血液缓冲系统：CO₂ + H₂O ⇌ H₂CO₃ ⇌ H⁺ + HCO₃⁻ a. 稳定PH值 7.4上下 2. 运动过程中过度呼吸导致血液系统缓冲失衡（CO₂减少，反常识知识点[失望R]） 3. 有氧运动过程中，紧闭嘴巴，舌抵上腭，通过鼻子呼吸来调节血液缓冲系统，激活副交感神经，降低运动中的心率，提升运动表现 4. 3小时二区下来，解耦率1% ，越骑越有劲，身体不累，但是想睡觉（副交感神经工作了） 据说，嘴巴是用来喝水吃饭和吹牛皮的
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