John Wakefield

La Massana , Andorra
骑行

1 x 20min high zone 3 / lower half of zone 4. 1 x 10 High 3/Low 4 with 1 minute zone 5 efforts during duration. 1 x 10min High 3 / Low 4 with 10-20sec sprint attacks at random selection

  • 距离
    39.8公里
  • 时间
    2小时 3分钟 44秒
  • 海拔
    1,009米

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