Evening Run

Afternoon Run

Morning Run

📌งานออแด็กใกล้บ้าน
 เหมือนซ้อมทางไกลใจเกินร้อย⭐️⭐️⭐️
เพื่อน พ้องน้องพี่เยอะสนุกหายคัน🦵🔥👏
เส้นทางสนุกน่าปั่น มีช่วงถนนไม่ดีนิดหน่อย
ทีมมากัน 7ลำ มีรถเซอร์วิส ตั้งใจทำprเซ้กเม้นช่วงไต่เขาหินช้างสี 6.3 km[ดันกดแลปและยกตั้งแต่ร้านกาแฟ ไม่ใช่จุดด่าน ยาวเกินเลยได้เพชไม่ดีเท่าไหร] กับการขึ้นครั้งแรกไม่รุทาง มีแค่กราฟความชันให้ดู  เปิดเอง จบเองเวลาน่าจะติด1ใน20ยุมั้ง?? มองไม่เห็นเซ้กเม้น เพราะไม่ใช้รายปี😁😁  เคยใช้แล้วมันบ้า ทำเกินไปเลยเลิกใช้😂😂 เป็นเขาที่น่าซ้อมไต่ดี ไม่ชันมากขึ้นเรื่อยๆ ทำความเรวได้ ใช้รอบขาเลี้ยงhr กับคุมวัตต์ไปได้เรื่อยๆ  สรุปแช่โซนได้ตามเป้า  
    อีกจุดที่สนุก จาก cpเขื่อน>> ไปเขาสวนกวาง
เส้นทางโรลลิ่ง ขึ้นๆ ลงๆ มีเนินให้ระเบิดและ เล่นความเร็วได้เรื่อยๆ cpนี้ รอกลุ่มขาแรงคนมาร่วมเยอะๆ 
สนุกดี หาคันอีกรอบ 🔥🦵🔥🦵👏
    แพลนพลังงานสภาพ ร่างกาย เบาบ้างพักบ้างช่วงทางไม่ดี แต่กลุ่มทีมไม่เบากันเลย เลยต้องปล่อยทีมไปกันเรื่อยๆ กลุ่มหน้า ตัวเองโหลดๆกินอิ่ม😴😴
 sleep on the seat. แปบ เพราะกะจะยัดโซนแดง ชม.สุดท้าย  ก็ตามนั้น จบไปแบบหายคัน บรรเทิง แต่ยังไม่ถึงขั้นบรรลัย  🚵‍♂️🔥🦵🙏
🤟 KBT คูโบต้าบ้านดุงทีม
 ทีมอบต. มักปั่น ปั่นเพื่อสุขภาพ🦥🎊

最常做的運動

P.J. Boy

Morning Ride Audax 200 Khonkaen

6 張照片

5 則留言

路段

註冊即可查看更多 P.J. Boy 的活動

Evening Run

Afternoon Run

Afternoon Run

Morning Run

Morning Run

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多P.J.的內容