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7,8km: 1km, 800m, 2 x 600m, 4 x 400m Rec. stesso tempo corsetta, 3 x 200m Rec. 100m camminando

Run
  • 7.7km
    Distance
  • 35:38
    Moving Time
  • 4:35/km
    Avg Pace
  • 688
    Calories
 
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Comments

  1. Fabio Felice

    Wow!!! Grande! Mi piace, qualche volta imito questo tipo di allenamento!

  2. Gianmarco Pitteri

    Facendo sempre meno strada, sembra finire prima ;-)

  3. Andrea ".

    Ciao, posso chiederti che recupero hai fatto? Dai grafici non capisco. Grazie mille e complimenti!!

  4. Gianmarco Pitteri

    Ciao, recupero corsetta molto easy, durata uguale al tempo della ripetuta precedente. Per i 200 m, recupero camminando 100 m.

  5. Andrea ".

    Grazie!!!💪💪