Christian Malhomme 76 ans 🇺🇾✌️🇲🇫
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Muscu ... développés .abdos .renforcement épaules etc Bon Noël a tous .🙏🏋️👍🙂
Renfo hanches ...poids développés couches..vu chirurgien hier ..encore une visite année prochaine . Ça marche quelques douleurs c'est la vieillerie faut pas se plaindre ...🤔🏋️🤸🏋️✌️
Muscu ..renfo hanches .abdos ..etc 🏋️🤸🏋️⛓️🧘🤔
Muscu ..renfo hanches ...abdos développés couchés etc 🏋️🧘🏋️⛓️🏋️🤸🙂
Marche tombée de la nuit je voyais plus rien . Buée sur les lunettes et ébloui par les voitures descente Keranna ..reprise footing .🚶🚶🏃
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