Afternoon Ride

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◼ 11월 1일 훈련상태 ◼
😮 훈련량 부족 (13)
🌳 체력 0, 피로 2, 균형 -2

◼ 라이딩 종합 ◼
🦆 그 밖의 훈련 ()
🏷️ 분류되지 않는 훈련
📊 R파워 124, 강도 0.92, 훈련량 13

◼ 피크파워 분석 ◼
⚡ 15초 137w (65%) 
⚡ 1분 133w (77%) 
⚡ 2분 129w (86%) 
⚡ 5분 128w (100%) 

◼ 파워영역 분석 ◼
⚪ 1영역 2% (-95%)
🔵 2영역 4% (+2%)
🟢 3영역 24% (+23%)
🟡 4영역 68% (+68%)
🟠 5영역 1% (+1%)
🔴 6영역 0% 
⭕ 7영역 0% 

◼ 무산소운동 분석 ◼
⌛ 무산소 지속시간 32s
🏋 무산소 운동량 0.1kJ
🔋 무산소 최대방전 0.5%

◼ 에너지 대사 분석 ◼
🔥 소모칼로리 69
🧀 지방연소 10.4%
🍞 탄수화물연소 89.6%
⏲ 지방감량추정 0.8g



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