Maximo Javier
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Morning Weight Training
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40 minutos de CCV en Z3
Fondo en montaña de 1:40 hs en base de Z2. Se realiza en el mismo la siguiente estructura de entrenamiento. Del minuto 15 al 30 se combinan cada 5 min TC (Z2) + TA (Z3) + TC (Z3), del minuto 50 al 60 se combinan 5 min de DT (Z3) + 5 min de DS (Z3). Lo
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