Tunnelrunde – Frohe Weihnachten!

Vorweihnachtliche Runde mit Marc

Sonntagsrunde durchs Hoppbruch

In den Sonnenaufgang mit LastFast2K

Baller-Dienstag: 2x 1600 / 2x 1200 (Geli-Intervalle)

Es war ja eigentlich von vornherein klar, dass ich heute keine Bestzeit laufen könnte. Aber am Anfang dachte ich dann doch so, oh das läuft aber gut heute... Nun ja. Man startet halt immer zu schnell. Und so bin ich eben nach hinten raus abgekackt. Da haben auch die beiden Gels nicht geholfen. Egal. Trotzdem immer wieder schön der Erftlauf zusammen mit der Running Crew Büttgen.

Top Sports

Thomas Mielke

51. Neusser Erftlauf 2024

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