
Guido Pieper
Dortmund, Nordrhein-Westfalen, GermanyRun
Man kann das Wochenziel auch mit nur 2 Läufen erreichen, tut aber ein bißchen mehr weh. 😅 Mit stabiler 6:00er Pace zu 95% in HF Zone 2 geblieben. 🐻❄️🩷🏃🏼➡️
- Distance25.6 km
- Time2h 33m 20s
- Elevation37 m
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Splits
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Nach Sturz langsam zurück gelaufen - mehr gehinkt. Das gibt ne kleine Pause 🤕
View RunUnd noch ein Ründchen lockerer am Phönixsee den Dauerregen genießen 🌧️🏃♂️➡️
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Kurz nachgeschaut, ob die 4:40 min/km noch im Kofferraum liegen. 🏃♂️➡️🔥
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Durchziehen, auch wenn die Flasks gefrieren 🥶🏃♂️➡️❄️
View RunLockerer Tempowechsel #8/2026 Frühlingstemperaturen 🏃🏼♂️➡️
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