Силовая на ноги

Ночной забег

Дневной забег

Силовая на верх

Anta c202 5 GT PRO 
Температура: +4. Слякоть и небольшие лужи. 
Лёгкий перепад и плохой асфальт. 

Не ожидал я от кроссовок такой прыти. Выстреливают. Бегал по промеренной курвиметром дороге, немного смещаясь на лужи и пешеходов. 
Первый хотел сделать потише. Но на 500 метрах осознал — куда-то я улетел на орбиту. Начал скидывать темп)). Вышло 3:16. После первой минуты отдыха пульс был уже 125. Поэтому решил делать 1.5 минуты стоя вместо 2 минут. До 4 отрезка пульс успевал опускаться 130 успевал. Перед пятым до 140 (вроде) и я решил сделать последний кусок и побыстрее. Последние 300 метров тяжело. На заминке норм состояние, пульс почти ок - значит не сильно залетел не в ту стратосферу. Кроссовки в передней части отзывчивые и мягкие. Мб на темпе из 3 - это будет вред. Но я не бегаю так быстро, а текущий темп, это просто какое-то удовольствие. Километр пришлось трусить до сумки в быстрых, так и не смог бежать медленнее 5/км. По восстановлению — ноги свежие. Не скажу, что как в Vaporfly 3. Но пока вообще ничего не болит. А вчера я тоже не в носу ковырялся — 27 км и 100 метровые куски внутри. 

Любимые виды спорта

Denis Artamonov

5*(1000/1.5 мин стоя)

2 фото

2 комментария

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Denis Artamonov

Силовая на ноги

Ночной забег

Дневной забег

Ночной забег

Силовая на верх

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Denis