Afternoon Ride

Morning Ride

Med Jenny och Emma. Plan att få till ungefär 5x10min stressad tröskel. Förlängde lite med tröskel för att köra vissa segment okej. Första intervallen kändes väldigt lätt och nära personbästa på 10min. Väldigt fint kvitto. Blev lite mer sliten än hoppats vid Ariñez Climb klarade varken av att orka bryta under de riktigt branta partierna eller hålla kraft när det planade ut. 

#1 Subida Ojos de Garza - Cruce 4 Puertas - 3.82 km /199 m /5.2% /8:53/396w (400w PB10min)
#2 Telde - El Palmital completa - 6.02 km/336 m/5.5%/15:14 (10:00@377w+5:14@352w)
#3 Santa Brígida to San Mateo - 6.05 km/291 m /4.8%/14:17 (10:00@374w+4:17@326w)
#4 Ariñez Climb - 6.63 km/482 m/7.3%/21:21 (12min@z4+)
# Sista backen  MAX 6.2%/1:57@468w

Top Sports

Kristoffer Säfström

GC-25 #18 - z4+

1 Comment

Segments

Sign up to view more activities from Kristoffer Säfström

Afternoon Ride

Afternoon Ride

Morning Ride

Morning Ride

Morning Ride

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Kristoffer