Altea 5th☀️🏊‍♂️

Altea 5th☀️🐝

Altea 4th☀️⛅

Kulacsgyűjtés🏃‍♂️

Altea 3rd☀️📈📉

Hála az Úrnak sikerült letudni ez a (fél) hét munkát is, kicsit megrogyva, de lelkesen estére beálltam Márkóra a telephelyre, oda jött Evelin kocsival. Kamionban alvás után ma reggel kocsival le a helyszínre, pontosabban a füredi aquapark parkolóba, ahol még volt bőven hely. Kicsit későn érkeztünk így melegítésre nem maradt idő. Evelinnek megmutattam a térképen hogy hová álljon (Gella teteje) majd a kulaccsal, illetve még másik két srác is adott neki kulacsot a csapatból. 8:10-kor legurulás és beállás a rajtba, ipari tömeg, de be tudtunk állni viszonylag előre. 8:30-kor lassú rajt a tihanyi elágazóig. Kellett helyezkedni de elöl voltam; Valter Attila is elgurult a mezőnnyel Tihanyig.
Éles rajt után mérsékelt tempó, majd jött az első emelkedő amit szerencsére a tihany kupák miatt jól ismertem. Elég rosszul esett, fájtak a lábaim, nem nagyon voltam még bemelegedve, de az elejében voltam, bár itt még rengetegen voltunk. Az aszófő utáni emelkedő sem esett jól, a Cube Csömörből volt 3 erős srác, mindig meglószolták a dombokat.
A Gellai emelkedőn sosem jártam még, előzetesen úgy gondoltam hogy a hosszúsága miatt ez lesz az egyik vízválasztó. 
Az elején nagyon mérsékelt tempó volt, viszont ahogy jött az utolsó 1,7km meredek, rögtön megindult valaki, úgyhogy onnantól nyélen. A domb tetején állt Evelin, kicsit későn vettem észre és közben a sor is szakadt, de sikerült elvenni tőle a kulacsot; emiatt Székely Benit kicsit kiraktam az út mellé, de rögtön utána megbeszéltük a helyzetet.😇
Evelin még feladta a csapatból másoknak is a kulacsot-ipari support- viszont nem körpálya lévén innentől több dolga nem volt. 30km-nél jártunk ekkor. 
Volt egy minimális szakadás a legeleje és pl köztem de az emelkedő teteje után rögtön sikerült összezárni, és hatrébbról is felértek még páran. 
Kb. 10km múlva Záray Laci, egy Cube Csömör és egy olasz srác elgurultak és lett kb. fél perc előnyük. Néha valaki magára vállalta a vezetést és húzott egyet a soron de érdemben nem közeledtünk. A Vigántpetendi kanyargós dh-t Beni nagyon megtolta a sor elején, az aljára szét is szakadt a mezőny, így végül mi (GreenRiders)is elkezdtünk váltogatni elöl. Közeledtünk de a legvégén valaki mindig visszalassította vagy megszakította a munkát. Végül egy erőteljesebb előreállásom után láttam, hogy senki nem követ így egyedül felugrottam az elöl lévő hármasra. Kicsit megpihentem, kicsit vezettem, de pár km múlva jött a mezőny. Viszont örültem, mert úgy éreztem hogy végre ismét versenyben vagyok és nem csak a kereket teszem hanem érdemi munka is van benne.
Miután utolért a mezőny, lószparádé következett, amit főleg a Csömör csinált, de mindig volt valaki a csapatból Pogi, Szarka Geri vagy én aki felért/összezárt. Egyik felérésem után kicsit továbbmentem, láttam hogy szakad a sor (a szél is befújt sok helyen), és Gerit sikerült helyzetbe hozni és elgurult egy Csömörrel és B. Bencével. Eleinte senki nem akart utánuk menni, és csak lószparádé volt, a támadásokat pedig Pogi és én igyekeztünk lefülelni. Viszont mikor mindenki elfáradt, akkor egy olasz srác előre állt és kb. 10km alatt egy brutális vállalással felhozta rájuk a sort; nagyon komoly erő volt benne.
A Tomaji dombon is olyan erővel és tempóval mentünk felfelé hogy sajnos későn vettem észre a Greenriders supportot és nem tudtam elvenni a kulacsot. Ekkor kb 80km-nél jártunk.
Miután utolértük az elöl lévő hármast ismét Cube Csömör lószparádé következett, a dombokon mindig volt 1-1 megindulás, nem esett jól. 100 körül jött az egyik vízválasztó emelkedő, ez már mindenkinek fájt, viszont Kardos (talán a legerősebb a Csömörből) egy komoly támadással kikerült minket; egyedül az olasz srác tudott vele menni, mi csak néztük ahogy távolodnak és közben szakadt a sor is. Hála az Úrnak sikerült elöl maradnom, viszont jött a újabb emelkedő aminek a vége volt nagyon meredek. Az elején mindenki rápihent, viszont az utolsó km nyél. Volt egy pici szakadás, de a tetőre érve sikerült itt is összezárni, Parti Andris nagyot ment a végén.💪
A rövid hullámos lejtőben valaki elbambult és megint megszakadt a sor, ezt már nekem kellett összezárni; nem volt kellemes, tekintve hogy jött a következő, az utolsó érdemi emelkedő.
Sikerült erre is felérni. A rövid meredek lefelében Gerivel kicsit elgurultunk, de nem sok értelme lett volna ketten elmenni, legalábbis részemről már biztosan nem.
Egyébként nem volt messze az elöl lévő két srác; a hosszabb emelkedős kanyarokban láttuk is őket, de a kb. fél percet nem nagyon lett volna ereje senkinek sem ledolgozni és egység sem volt már. Az innivalóim az utolsó 10-re elfogyott, szerencsére Andris(csapattársam) adott pár kortyot. 
Kb 18-an lehettünk ekkor a csoportban.
Innentől kicsit beálltam hátra megpihenni. 
A vége előtt egyre nőtt a tempó. Sajnos a befutó részt nem ismertem, egy nagyon szűk csiki-csuki részen kellett a célegyenesig eljutni és kicsit későn kezdtem el előremenni. 
Geri és egy srác meg is indult hamarabb ezen a veszélyes részen. Végül elértük a célegyenest, mentem előrefele, mikor megláttam a kaput onnan pedig sprint és célbaérés abszolút 8. helyen. Sajnos utólag nézve nem helyezkedtem túl jól, illetve túl hamar bújtam ki szélárnyékból, talán 1-2 hely múlhatott ezen, meg hát kellett volna még egy kis erő. De egész jó lábakkal sikerült sprintelni az eredménynek pedig szintén örülök, ebben a mezőnyben egy ilyen dombos pályán nem hazudik a 8. hely. Végül az olasz srác nyerte a verseny a Cube Csömör előtt, be is mondták még a rajtnál a nevét hogy nagyon sokszoros GF győztes, Strade Bianche, Istria stb, szóval volt ott erő. Az első kettő végül 40mp-cel előttünk ért be.
Örülök, hogy még a kevés, de a tavalyihoz képest rendszeresebb edzéstől is látom a fejlődést versenyről versenyre a mezőnyhöz és magamhoz képest is. Az pedig külön öröm, hogy a csapattal versenyt csináltunk és nem csak a mezőnyben ülés volt, saját részről pedig most éreztem azt idén először azt, hogy érdemben versenyben vagyok.
Végül Geri lett a legjobb az 5.hellyel.
A célban többen is odajöttek fotózkodni, hogy hallották a nevem, tiktokról ismernek stb.🫣
Jó napot zártunk, beépül.😇


Любимые виды спорта

Tomka János

Balatonfondo overall 8th🙏🏁

1 фото

16 комментария

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Tomka János

Altea 5th☀️🏊‍♂️

Altea 5th☀️🐝

Altea 4th☀️⛅

Kulacsgyűjtés🏃‍♂️

Altea 3rd☀️📈📉

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Tomka