Posti - Bodybike

Simming - IKHP Triathlon

Tillbaka till löpning pass

Afternoon Run

Afternoon Workout

Tänkte cykla själv idag, men la mig istället 15-20 meter bakom cyklisterna i wetterbyggden/ikhp på racers, då kastvindar inte tillät mina 80 fälgar att säkrt ligga i klungan. Sedan körde jag lite fartlek då och då för att sedan vända om och cykla in i klungan och lägga mig bakom igen. 

Låg och fin puls på passet, förutom vid fartleken. Hade en bra körning ifrån bunn till korset på goa kontrollerad watt runt 320-360 med puls på 145. 

Blev förvånad vilket bra tryck klungan hade när dom väl tryckte på, på vägen mot gränna. Blev en hårt körning för att få upp farten och lyckades få en i klungan att få kom, grattis! 

Kul med drama på vägen mee bil och gubbe som blockerade cycekvägen vid lyckås och skulle skälla ut oss. Tur att han inte hade avsågad hagelbössa. 

Top Sports

Martin Tjäder

Klockan 9 Piren. Test av rymdhjälm (Giro aerohead 2) kändes nice.

1 Photo

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Martin Tjäder

Posti - Bodybike

Simming - IKHP Triathlon

Tillbaka till löpning pass

Afternoon Run

Afternoon Workout

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Martin