Bicicleta de carretera

Entrenamiento a la hora del almuerzo

Ciclismo: Entrenamiento de rodar: 1 hora 30 minutos a 140-160 pulsaciones por minutos, cadencia 90-100.

Ritmo medio: 02:14 Min/km 
Ritmo máximo: 01:04 Min/km 
Altitud acumulada: -474 m 
Altitud máxima y mínima: 703 m -620 m 
Pendiente media: 3 % -3 % 
Pendiente máxima y mínima: 9 % -9 % 
Temperatura máxima y mínima: 15,0ºC 5,7ºC

Recorrido: Móstoles Moraleja de Enmedio M 410 M 419 Griñón M 405 M 410 Moraleja de Enmedio Móstoles.

Análisis: Normal.
Estado del ánimo: Bien. 
Clima: Levemente nublado, viento fuerte.
Perfil del tramo: Pronunciado.

Descripción: Hoy en el entrenamiento: Me encontrado bien con un ritmo bastante mejor que el de ayer. Hoy el viento ha sido protagonista. Las medias cuesta mantenerlas la potencia es baja y hay que aumentar más. Haber estos días. Esta tarde GYM.

Hora del final: 13:23 H. 
Día: 148. 
Día de entrenamiento: 144.
Semana: 22. 

最常进行的运动

🔫🚴Jorge Diez Dalva🚴🔫

🔫🚴 Entrenamiento de Rodar 🚴🔫 (Jornada de Frío y Viento, Está Tarde GYM)

注册查看评论

路段

注册查看更多 🔫🚴Jorge Diez Dalva🚴🔫 的活动

Bicicleta de carretera

Bicicleta de carretera

Bicicleta de carretera

Bicicleta de carretera

Entrenamiento a la hora del almuerzo

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自🔫🚴Jorge的内容