FONCIER 2H15 - N°64

FONCIER 2H00 - N°63

FONCIER 2H15 - N°62

FONCIER 1H30 - N°61

FONCIER 2H45 - N°60

Jusqu'ici tout vas bien ... Séance en intensité longue 
8/8/6min avec 6/8/6 de récup entre chaque. Jusqu'ici tout vas bien ... Et après on continue en cyclotourisme avec une haut intensité de l'effort malgré tout. Jusqu'ici tout vas bien ... Et la fin de séance tu veux aller chercher le KOM du col des Tourettes à la descente ... Et l'important n'est pas la chute c'est l'atterrissage 🚴🏼‍♂️💨💥🤕 les prochains jours ça va piquer !

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Baptiste Boizet

INTENSITÉ LONGUE - N°10 S10

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