Morning Run

Lower Body Supersets with Runna ✅

Church Rock Ride

Stretch & Stability Session 11 with Runna ✅

Manual Workout

Santa Rosa Marathon Plan (Week 5/15)

2 sets of:
• Side Leg Swings
• Travelling Press Up Walk out
• Step Up
• Diagonal Toe Tap

3 sets of:
• Step Up and Knee Drive

3 sets of:
• Single Arm Bench Press

2 sets of:
• KB Swings
• Single Arm Row

2 sets of:
• Single Leg Isometric Hamstring Holds
• Push Press

2 sets of:
• Sumo Deadlift
• Loaded Walking Calf Raises

2 sets of:
• Banded Toe Raise
• Side Plank

2 sets of:
• Plank
• Double Arm Clean

Любимые виды спорта

Gianluca Varenni

Full Body Strength Workout with Runna ✅

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Gianluca Varenni

Morning Run

Lower Body Supersets with Runna ✅

Church Rock Ride

Stretch & Stability Session 11 with Runna ✅

Manual Workout

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Gianluca